睡姿決定幸福度
人在睡眠時處於毫無防範的狀態，解除戒備，所以表露出的完全是真性情。從睡相上，可以看出你的身體和精神狀態，推斷你的幸福度。當然，你也可以借此推斷睡在你身邊的那個人的狀況，換言之，跟你共度夜晚的他(或她)，是否感到幸福呢？身體縮成“C”形的人
幸福度25%。內臟系統尤其是胃腸衰弱的人常有這種睡相。這類人可能過於在意雞毛蒜皮的小事，比較神經質，容易緊張疲倦。生活中不滿甚多，自然無法體驗幸福。如果是女人，有此睡相者對男人有依賴感，在戀愛中波折較多。
要提高幸福度，需要把身體放鬆、讓內心放下。可練習身體放鬆的技巧，多些體育鍛煉。
朝右下側側臥的人
幸福度30%。這種睡相以女人為多。小心謹慎，對任何事都慎重對待，害怕做錯。往往會因為一件很小的事輾轉反側，甚至憂慮到無法入睡。總是悶悶不樂，常為做過的事後悔。拿不起又放不下，很是為難。如果是男人呈這種睡相，多半是怕老婆的人。這類人心血管系統容易出毛病。
要提高幸福度，需要讓自己接受犯錯，將錯誤當作人生的組成部分，如果不再堅決跟錯誤作鬥爭，你會幸福很多。
仰臥，雙手放在身旁的人
幸福度50%。有此睡相的人保守拘謹，含蓄內向。他們的幸福指數高，是因為欲求少。他們是比較標準的凡人。老老實實做人，踏踏實實做事，不會因夢想和現實的差異而自尋煩惱。他們身體上的弱點通常在呼吸系統，尤其是支氣管較弱。
要提高幸福度，需要膽子大點。可以多玩些極限運動，坐過山車、攀岩、蹦極、拓展內心體驗。
喜歡趴著睡的人
幸福度40%。強烈渴望依附在“大樹之下”的人，自視甚高但並不太自信，一旦遇到挫折失敗就容易倒下去，不太經得起磨煉。如果是女人有這種睡相，可能表示著強烈渴望男人的愛和擁抱，但不是任何人她都接受哦，她可是渴望著白馬王子，不是一般的人。
要提高幸福度，從幫助別人做起。懂得付出的時候，就比現在快樂多了。
仰臥，雙手大張呈“大”字形的人
幸福度75%。這是嬰兒常見的睡相，無憂無慮！成年人還有這種睡相，多半身體旺盛，充滿活力。這種人樂觀大度，拿得起放得下，做人比較通達，自然比一般人體驗更多幸福。
繼續保持現在的狀況，你就能夠得到更多的幸福。
側臥 緊抱著枕頭的人
幸福度35%。性格上不服輸，醒著時一定是個耐力超強，愈挫愈勇、屢敗屢戰之人。因為太不願意向現實低頭，雖然很努力，成績或許也不錯，但收穫的滿足感幸福感卻不多。
要提高幸福度，先學會真正愛自己。不能停止抗爭，是因為內心對自己的不滿。
朝左下側側臥的人
幸福度60%。精力充沛，有行動力之人。理想高，經常變著花樣追求新鮮別致的東西，有著勇往直前的積極性，自我感覺良好。最大的問題就是，會讓身邊人疲憊不堪。而且，因為生活熱情高漲，可能經常應酬到深夜，飲酒作樂，容易導致肝臟疾病。
要提高幸福度，需要學習換位思考，時常考慮考慮身邊人的感受--人際氣氛更和諧，會讓你幸福更長久。
Tips
幸福的公式
美國學者威爾遜是研究幸福的專家，他在40年前曾經指出幸福者應當具備下列條件：收入高；已婚；年輕；身體健康；受過良好教育；任何性別；任何智力水準；宗教信仰。40年後賽利格曼重新審視了這些據說構成了幸福人生的條件，發現有近一半是不正確的。賽利格曼自己提出了一個幸福的公式：
幸福指數＝先天的遺傳素質＋後天的環境＋人能夠主動控制的心理力量
頁:
[1]