飲咖啡可抗癡呆
咖啡可能使你夜裏失眠，也可能使你血壓(血壓食品)升高。但美國範德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康(健康食品)的成分，可以抵抗肝受損、各種癌症(癌症食品)、哮喘、心臟病和震顫性麻痹等。他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能啟動中樞神經系統，可用於製造長效鎮痛藥物，可以抵抗困倦、傷風感冒、哮喘和水腫。其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。
研究表明，咖啡含有抗癡呆物質，這種物質能減少有害物對身體的影響，有助於防範一些疾病。科學家們說，當人體內氧與其他化學物質混合在一起時，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的致病原因。美國咖啡研究所的研究結果顯示，咖啡所含抗癡呆症的物質比茶葉高4倍。在加強身體的防病機制中，營養發揮著主要作用，能抗癡呆症的物質包括維生素E、維生素(維生素食品)C、大豆中的胡蘿蔔素、紅葡萄酒、某些調味料、水果(水果食品)、洋蔥和橄欖等。經過烘焙的咖啡豆抗癡呆性更強，脫去咖啡因的咖啡中這種物質也不會減弱或遭到破壞。
同時，專家指出，清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時輕呷一口咖啡可提神。所以，此時的咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會“上火”。
黑咖啡歷來被稱為“健康使者”，它對健康所起的作用主要有：
1.提神醒腦咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；
2.強筋骨、利腰膝咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動(運動食品)功能。
3.開胃消食咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化(消化食品)、防止胃下垂，還有快速通便作用。
4.利竅除濕咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。
5.活血化瘀咖啡所含的亞油(油食品)酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。
6.平肺定喘咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。
7.燥濕除臭咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過，在室內煮上一壺咖啡，異味會很快去除。
8、喝咖啡可護肝，解酒。
9、咖啡可減肥(減肥食品)喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。
10、黑咖啡可有效改善低血壓。
11、黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老(抗衰老食品)。 [url=http://uthome-685.com]歐美77p2p[/url] | [url=http://show-561.com]77p2p影片網分享平台[/url] | [url=http://sexy747.com]77p2p影片網線上觀看[/url] | [url=http://sexy150.com]77p2p影片網亞洲區[/url] | [url=http://momo-835.com]77p2p線上[/url] | [url=http://momo-786.com]77p2p影片網2[/url] | [url=http://meme-802.com]777p2p免費[/url] | [url=http://meimei996.com]hk 77p2p 影片網[/url] | [url=http://meimei703.com]77p2p影片網[/url] | [url=http://love929.com]77p2p日韓[/url] | [url=http://mm673.com]live 173[/url] | [url=http://meme-751.com]173視訊辣妹[/url] | [url=http://l735.com]live173影音live秀[/url] | [url=http://kiss118.com]影音173[/url] | [url=http://k946.com]173視訊美女聊天kk俱樂部[/url] | [url=http://k274.com]live 173 視訊辣妹部落格[/url] | [url=http://hot742.com]live173 影音視訊 live 秀[/url] | [url=http://hot282.com]免費dvd偷拍173[/url] | [url=http://h397.com]辣美眉173show影片免費看[/url] | [url=http://h194.com]173liveshow影音[/url] | [url=http://z829.com]85cc成人片西洋片 home[/url] | [url=http://z792.com]85ccc[/url] | [url=http://z705.com]85cc成人影片觀看[/url] | [url=http://z453.com]大奶妹做愛影片85cc[/url] | [url=http://x716.com]85cc免費影片欣賞[/url] | [url=http://v869.com]85cc 免費影片觀看[/url] | [url=http://u326.com]85cc 免費影城 亞洲短片[/url] | [url=http://s472.com]85cc免費觀看[/url] | [url=http://p994.com]85cc無碼[/url] | [url=http://p637.com]85cc成人片觀看85[/url] | [url=http://uthome-686.com]情人視訊聊天[/url] | [url=http://ut-164.com]成人視訊聊天[/url] | [url=http://ut-136.com]視訊聊天網[/url] | [url=http://show-982.com]0401視訊聊天室[/url] | [url=http://sexy754.com]免費視訊聊天網[/url] | [url=http://sexy453.com]視訊聊天[/url] | [url=http://momo-734.com]視訊聊天[/url] | [url=http://momo-247.com]金瓶梅影音視訊聊天室[/url] | [url=http://mm476.com]影音免費視訊聊天室[/url] | [url=http://meimei273.com]ut視訊聊天[/url] | [url=http://love850.com]後宮視訊聊天室[/url] | [url=http://live-829.com]情人視訊聊天室網[/url] | [url=http://live-652.com]uthome視訊聊天室[/url] | [url=http://live-621.com]國外視訊聊天[/url] | [url=http://live-599.com]視訊聊天戀愛ing[/url] | [url=http://live-549.com]0509 免費視訊聊天秀[/url] | [url=http://live-254.com]080視訊聊天室[/url] | [url=http://king575.com]彩虹視訊聊天室[/url] | [url=http://hot892.com]uthome視訊聊天[/url] | [url=http://hot670.com]視訊聊天俱樂部[/url]
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