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黑咖啡的保健作用

1、提神醒腦 咖啡因刺激中樞神經,可使頭腦較為清醒,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;  
2、強筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收縮,可提高運動功能。  
3、開胃消食 咖啡因刺激胃腸分泌胃酸,可促進腸蠕動,幫助消化、防止胃下垂,還有快速通便作用。  
4、利竅除濕 咖啡因可促進腎臟機能,排出體內多餘的鈉離子,提高排尿量,改善腹脹水腫。  
5、活血化瘀 咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。  
6、平肺定喘 咖啡因會抑制副交感神經,減少氣喘病的發作。  
7、燥濕除臭 咖啡因內含單寧,對味道具有極強的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過,在室內煮上一壺咖啡,異味會很快去除。  
8、喝咖啡可護肝,解酒。  
9、咖啡可減肥 喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前,品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡,並配合步行,可促進脂肪燃燒。  
10、黑咖啡可有效改善低血壓。  
11、黑咖啡有抗氧化作用,有助於防癌、抗衰老。
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