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冰咖啡易致肥 相當於一頓晚餐的熱量

  世界癌症研究基金會(WCRF)一項最新研究發現,在夏季流行的冰咖啡其實熱量較高,有些冰咖啡熱量高達561卡路里,相當於一頓晚餐的熱量。

  WCRF的資料包道,大部分冰咖啡的熱量都在200卡路里以上,有些超過了450卡路里。基金會指出,糖、全脂牛奶和奶油是冰咖啡熱量高的推手。

  研究還表明,即使使用脫脂奶,有些冰咖啡的熱量仍然很高。

  WCRF科學項目負責人說,如果想喝咖啡,最好選擇加脫脂奶或低脂奶的無糖咖啡,同時也不要有太多的奶油和甜的水果糖漿,因為它們的熱量都較高。
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